《字癒》
新年伊始，做的第一個改變就是讓自己重拾寫日記的習慣。契機是在台北買了很多寫字筆，家裏又有很多記事簿，就決定活用這些工具。
日記篇幅不求長，只要把當天想說的記下就好。目的就是想新一年自己能把寫作記事養成日常，二是練練字和行文，三是定時梳理心情排解壓力，再者是督促自己要完成定下的目標。
短短半個多月成效顯著，這當中最大的好處就是當你好幾天提着一件待做的事，就會化為無形動力令自己去實行計劃，例如我今年想考車和重學法文，這兩樣事情在今年第一個月已經由新年願望變成生活一部份。
而不可忽視的是它對解憂的作用，前陣子工作較忙又常做惡夢，用筆發泄完一天的心情後確會放鬆一點。有趣地因在翻看中會注意到自己重覆提着某些愁緒，反倒令我覺得自己有時太喜歡傷春悲秋顧影自憐，第二天會特意鼓勵自己嘗試過得開朗一點。對很多事，都不強求了，也就温柔了。
漸漸地日子好像過得容易了一點，這一天下來沒什麼好跟自己過不去的，快樂或不快都會在字裏行間成為回憶，新的一頁才最值得期待。於是，我希望日記中開心的篇幅能比哀傷多，我想日子裏開心的篇幅能比哀傷多。
不能說這半個多月過得盡是開懷，但遇上困難時，至少我比從前積極去面對及釋懷。去年的陰影時不時還會打擾我的節奏，但我開始相信陣雨西風皆是晴空的點綴，符合我偏愛涼意的心境。
而今天意外翻出四年前去英國交流時寫的遊記－「做夢下去」，這諾言不能忘啊。四年前有多快活，如今當然不能遜色。
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